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栄養価表
献立名
エネルギー
kcal
たんぱく質
g
カリウム
mg
カルシウム
mg
鉄
mg
食物繊維
g
塩分
g
おからとレバー入り
ハンバーグ
370
19.6
572
84
5.4
4
1
タンドリーチキン
270
19.7
423
71
1.6
1
0.8
桜エビと小松菜の
チャーハン
422
18.3
483
447
3.6
2
1
納豆とニラの包み揚げ
175
9.7
315
108
1.4
2.5
1.2
きのこのレモンマリネ
25
2
285
7
0.7
1
0.7
豆サラダ
220
11.1
385
36
1.5
3.1
0.7