2022年07月23日

本日は土用丑の日です。
コロナウイルスの感染拡大が続いていますが今の時期は夏バテにも要注意です。
バランス良い食事を基本に栄養をしっかりとるようにしましょう。

本日のメニューはうなぎとたまごのうな玉丼をご用意しました。
うなぎには目の健康を守る・抗がん作用のあるビタミンAが豊富です。

妊娠初期のビタミンAの摂り過ぎは赤ちゃんの形態異常を引き起こすと
いわれているためうなぎは蒲焼を週に１回を目安量にしてください。